耳エステとは

耳エステという言葉をご存知でしょうか。


エステと名前がつくことから、耳を綺麗にみせるためのエステを連想しますが、その本質は耳そうじ。


耳かきエステ、イヤーエステとも呼ばれることがあります。


耳エステの基本コースは耳かきと耳のマッサージです。耳かきは自分でやるもの、痛くて危険なものだと思っている方にはちょっと意外に思われるかもしれませんが、プロによる耳かきは優しく耳の中をなでられるような感覚で、リラックスして眠ってしまう人もいるほど気持ちよいものです。


耳エステは基本コースだけではなく、耳ツボを使ったダイエットコースや、首や頭のマッサージなどをオプションで選べるサロンもたくさんあります。


耳エステでは、蒸しタオルで耳とその周囲を暖めた後、ゲルマニウム入りジェルやクリームを使って念入りに耳をマッサージ。さらに耳たぶや耳の中まで細かいカミソリでうぶ毛を剃り、それから耳かきに入ります。


耳エステのプロの中には、大きさや太さ、微妙なカーブの違いのある耳かき棒を１００本以上持っている人もいるほど、耳エステでは耳かき棒は大切なもの。その中から選ばれた４～５本の耳かきで、徐々に奥の汚れをかき出していきます。


耳かきが終わったら綿棒でのマッサージ、そして梵天で耳穴奥まで刺激されて終了です。エステサロンによっては、オプションでダイエットに効果のある耳ツボマッサージや、頭や首・肩のマッサージも受けることができます。


耳エステは、もちろん、オプションを選択なくても肩こり・頭痛、偏頭痛、耳鳴り、眼精疲労に効果抜群。


耳は自分では見えないもの。耳エステの爽快感と気持ちよさをぜひ一度お試し下さい。



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メンズエステとは

メンズエステとは、男性専用のエステのことです。

エステは女性のものというのはもう昔の話で、男性も美しさ・かっこよさを追求するのは当然になりつつある現在では、メンズ専用のフロアがあるサロンや、完全に男性専用になっているサロンも増えてきています。

メンズエステは、外見のかっこよさだけが目的ではなく、健康を第一と考える男性にも、スポーツジムより手軽に通える点がうけて、人気は急上昇中です。

エステと名がつくことから、メンズエステは若い人だけに広まっている印象もありますが、年代別のコースを設けているサロンも多く、幅広い年齢層の男性に合ったメニューも用意されています。

メンズエステは今後ますますポピュラーになっていくことは間違いないでしょう。



メンズエステの選び方

メンズエステは、女性のエステと同様、たくさんのコースがあります。メンズエステのコースの一例をご紹介しますと、

・ 脱毛・・・毛深いのが悩みの方に。かみそり負けから解放されたい方にもお薦め。
・ 美顔・・・ニキビ・ニキビ跡を綺麗にしたい、たるみ・むくみを引き締めたい方に。
・ 全身・・・バランスよく美しく筋肉をつけたい、引き締まった体にしたい方に。
・ リラックス・・・心身ともにリラックスしたい、癒されたい方に。
・ ヘアケア・・・抜け毛や薄毛が気になる、おでこの広さが気になる、髪の毛をボリュームアップしたい、という方に。


メンズエステのほとんどのコースはレディースと変わらない技術を使っていますが、メンズエステならでの内容となっているのがヘアケア。

メンズエステでは、増毛サロンに通うよりずっとスタイリッシュに男性特有の髪の毛の悩みを解決することができます。

メンズエステのどのコースが自分に最も合っているのか――メンズエステサロンによってコースには若干の差がありますので、自分に必要なコースをよく検討してサロンを選ぶようにしましょう。


おすすめ！
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エクササイズにもいい！ダイエットレシピ

ただいま、女性たちの間で、ダイエットレシピが流行しております。栄養とバランスを考え、簡単手軽に、なおかつおいしく食べられる。それなのに健康的に痩せることができると言うダイエットレシピは流行するのも当然の結果なような気がいたします。
栄養があるうえにおいしくいただけるダイエットレシピは調べればとてもたくさんあります。
星の数ほど・・・とは言いすぎではないかもしれません。
それだけみなさん綺麗に健康的に痩せたい！と言う方が多いのでしょうね。
本や雑誌だけではなく、インターネットを使えば、工夫されたすばらしいダイエットレシピを本当にたくさん見つけることができます。
はじめはみなさんの考えたダイエットレシピを参考にし、だんだん自分でも工夫したダイエットレシピを編み出せると、料理もよりいっそう楽しくなるでしょうね。

それでは、ダイエットレシピをほんの少し詳しく追求しようと思ったら、カロリーのことや、栄養知識も身につけていくとより良いでしょう。カロリー計算や栄養知識なんて難しい・・・と思われるかもしれません。
たしかにはじめは誰であっても戸惑うものです。
今ではそれに関した書籍などを探すのは簡単です。
どうしても戸惑ってしまったら自分にわかりやすい本などでお勉強してみるのもいいかもしれませんね。
栄養知識なども書籍やインターネットで簡単に知ることができます。
自分ひとりの力ではなかなか難しいものですから、書籍やそれらに詳しい知人がいれば、頼るのもいいと思います。


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バランスボールダイエット

ダイエットなどしなくてもたくさん食べても太りにくい、普通に食べてスリムな体型を維持することが出来るといった痩せる体質の人は、とてもうらやましいですね。この体質の人は食べ物の消化吸収能力が低かったり（物を食べても栄養として吸収する能力が少ない＝吸収量が少ない～生まれつきの体質・病気などの理由による）、エネルギーの消費量が大きかったり（物を食べて活動した時に、基礎代謝として使うエネルギーが多いという理由による）します。
後の方の、体質なら申し分ないですね。この体質にバランスボールを使ってなってみませんか？

◆バランスボールの効果
バランスボールを使うことによってインナ－マッスル（体幹筋肉）が鍛えられます。インナーマッスルは、身体の奥の方にある普通のトレーニングでは鍛えるのが難しい筋肉ですが、姿勢やバランスを整えたりする大切な筋肉です。
また、バランスボールは、身体の歪みを矯正することで腰痛も緩和してくれます。

◆バランスボールのトレーニング方法
１．基本・ボールの真ん中に座る。
２．背筋を伸ばして軽く弾んでみる。少しずつ、かかと・つま先・片足などを上げたりして身体を動かしていく。
３．バランスが上手く取れるようになったら、手を離して胸の前で腕を組んでみる。
他にジムでは、次のような事も出来ます。
＊バランスボールの上に仰向けになって身体を伸ばす。
＊体の横にバランスボールを入れ、身体側を伸ばす。
＊バランスボールをお尻の下に入れて、立て膝をする。そして身体を前後に動かす。
＊バランスポールに足を乗せ、腕立て伏せをする。などの筋力トレーニング。


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フェイシャルエステ

フェイシャルエステは、どこのエステサロンでも必ずある定番エステコースです。


エステサロンごとに独自のフェイシャルエステのメニューがありますが、その一部をご紹介しますと・・・


・ ホワイトニング・・・ホワイトニング成分の入った美白クリームなどを使ってマッサージすることで、しみ・そばかすを除去してくすみのない白い肌を作ります。

・ ケミカルピーリング・・・肌に酸性の薬剤を塗って、古い角質層を除去します。にきび跡に効果的。

・ リフティング・・・シワやたるみ・むくみを解消してフェイスラインを整えます。

・ アイケア・・・年齢の出やすい目元のシワやたるみに、集中的なパックやトリートメント、マッサージを施すことによって、生き生きした目元を甦らせます。


エステサロンの中には、フェイシャルエステに超音波美顔器を使うことで、ピーリング・血行促進・うるおい成分とビタミン補給・ひきあげを効果的に行なっている所もあります。


フェイシャルエステと一言でくくっても、種類はいろいろありますので、自分の目的にあったメニューのあるサロンを選びたいものですね。


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失敗しないエステの選び方

エステが大々的に普及している今でも、エステに関するトラブルは消え去ったわけではありません。
エステに通うことでかえって肌に重大なトラブルが起きてしまったとか、法外な料金を請求されたといったトラブルは実はまだまだあるのです。
エステによる肌のトラブルで多いのは脱毛。機械を使うので一見簡単そうに見えますが、肌や毛についての専門知識がないと大変なトラブルになるのです。エステサロンに、永久脱毛士国際認定資格C.P.E.（＝Certified Professional Electrologist）、連合美容電気脱毛技能検定、AEA認定脱毛技術者などの資格を持ったエステティシャンがいるかどうかを確認するのも大切なことです。
エステの選び方では、契約時にクーリングオフや中途解約の説明をきちんとしているかどうかも、とても大きなポイントとなります。
「エステの契約書には記載されているけれど、説明がなかった」というのはよくあることです。
エステサロンには、口頭での説明が法律で義務付けられていますので、その義務を果たさないサロンは信頼できないと言ってもよいでしょう。
エステの選び方で失敗しないコツは、あくまでも「信頼できるかどうか」を基準にすることなのです。


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エステの選び方

エステを選ぶときに気をつけるポイントは何でしょうか。
エステに何を求めるのかを、まずはっきりさせましょう。
「エステに行けばきれいになれる」という漠然とした期待だけでは、たくさんのエステの種類の中から「あれもこれも選びたい！」と、欲張ってしまうということになりかねません。
エステサロン側もカウンセリングする上で困ってしまうでしょう。
エステの目的をはっきりさせたら、次はサロン選び。一番良いのは紹介ですが、メディアで取り上げられたサロンを選ぶのもいい方法です。エステ特集を組んでいるウェブサイトで検索してみるのも手です。
エステサロンの候補を決めたら、まずは電話でスタッフの対応や雰囲気をチェックします。さらには料金や支払い方法がはっきりしているかどうか、予約のしやすさ、解約時の規定もチェックして、疑問点や不明な点が全てはっきりしてから契約するようにします。
エステは経済的にも大きな買い物と言えますが、それ以上に、大切な身体に関わることですから、信頼できるサロンを徹底的に探すことが大切なのです。
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